日常生活那些疑难病症，终于有人给出权威解

前日“爱心相约漠阳江”大型义诊活动

30名阳江籍旅穗专家、教授

回乡为街坊们看病开方

其实除了现场义诊

专家教授们还留下了更大的福利

为乡亲们献上“健康宝典”

想知道日常生活中该如何预防各类病症

想破除对相关疾病的认知误区

待8位不同领域的旅穗专家细细道来

（排名不分先后哦）

　　邓子德医院主任医师、教授

　　擅长领域

　　专攻各类型肝病诊治与调养，特别是慢性乙肝、丙肝抗病毒和中西医结合治疗。

“无需对肝病“谈虎色变”

　　“对于肝病，由于不甚了解其传播渠道，很多人的第一感觉就是害怕。”专攻感染病科30余年的邓子德说，病毒性肝炎在我国已得到了较好的预防，慢性丙肝目前经过3至6个月的治疗，90%以上可以根治。“慢性乙肝危害最大，但却可通过接种疫苗预防。”邓子德介绍，病毒性肝炎只能通过血液、性接触等特定渠道传播，市民大可不必“谈虎色变”，但要定期体检及时了解身体状况。

　　“在这里我建议曾有吸毒史的人尽快查血，一旦感染慢性乙肝不及时治疗的话，就可能恶化为肝硬化，危及生命。”要想拥有一个健康的肝脏，必须避免大量饮酒、尽量少熬夜。邓子德告诉记者，肝脏就像人体“化工厂”，有着非常重要的生理调节功能，“肝部不舒服不要随便吃药，即便是中药也不能滥服。”他说，像何首乌这类常见中药，滥服就会对肝脏产生损伤，“医院的医嘱下用药。”

　　第一次参加返乡大型义诊的邓子德认为，义诊不仅能一定程度缓解部分病人的病情，更多是提醒市民对健康有清醒认识。“希望这个活动带动两地更多的医疗交流，整合优质医疗资源，惠及更多的父老乡亲。”邓子德表示，他本人也非常乐意今后继续参加家乡的义诊活动。

　　张惠忠医院胸外科主任医师、教授

　　擅长领域

　　对诊疗肺癌、肺大疱、气胸、食管癌、胸腺瘤等具有丰富的临床经验。

“及早戒烟是防癌关键屏障

　　“戒烟永远不晚，越早越好。”一提到癌症二字，从医30多年的张惠忠认为，抽烟是致癌的罪魁祸首。张惠忠介绍，遗传基因、空气环境污染与不良生活习惯是致癌的三大因素，吸烟更是肺癌最为致命的“导火索”。

　　“肺癌在恶性肿瘤的发病率中占第一位，而且还呈现逐年上升的趋势。”张惠忠表示，一般而言，吸烟群体的肺癌发病率比不吸烟或者已戒烟的群体要高20倍左右。在张惠忠看来戒烟是防御癌症的关键一步，戒烟一个月就可以让肺部功能改善30%，戒烟一年以上，肺部功能会明显改善。如果患者发现癌症症状一定要及早检查、就诊，肿瘤一期的5年生存率为90%，基本可以治愈，治愈后还要坚持服药，定期复查，而肿瘤三期的5年存活率为30%。张惠忠建议，普通市民也要注意平时的常规体检，一般半年左右进行一次体检为宜，防患于未然。

　　除了空气污染、不良生活习惯等因素，张惠忠认为生活压力也与癌症息息相关。“生活压力和工作压力过大，也可以导致人体的抵抗力、免疫力下降，给恶性肿瘤可趁之机。”张惠忠建议广大市民，要放松身心排解压力，保持良好的生活心态很有必要。

　　梁德广州中医院脊柱专科主任、教授

　　擅长领域

　　脊柱专科领域内创伤、退变、畸形、肿瘤、结核等诊疗。

“骨质增生本身并非疾病

　　行医33年的梁德，有着10年以上的脊柱诊疗经验。“现在提倡运动，但我建议老年人不要进行剧烈运动，尽量用散步、慢跑、做广播操等柔韧性、伸展性好的锻炼方式。”梁德提醒，老年人剧烈运动易导致骨折等意外发生，更多的应注意自我调养，“打太极也非人人适合，因为它对膝关节有一定损耗。”

　　梁德告诉记者，不少老年朋友对骨质增生存在认识误区。“骨质增生本身并非疾病，它是随着年龄增长的一种正常现象，只有当它压迫神经后才需要治疗。”他分析说，长时间坐空调房、打麻将都可能导致肌肉劳损，进而产生疼痛感，“不能全怪罪骨质增生，医院的权威诊断。”老年人喜欢补钙，但补钙也要讲究科学。梁德提醒，尽量少吃保健品和补钙药物，“阳江临海，有着大量海产品，像鱼、虾、螺含钙量丰富，都是很好的食疗食品。”他建议，通过食物补钙，需要注意新鲜、均衡、多样化，不能偏食某一类海产品，“海鲜胆固醇含量高，过多食用也不利于身体健康。”

　　虽然长年旅穗，身为阳江人的梁德隔三差五就会回家乡看看。“每一次回来感觉都不一样，这几年阳江正在发生翻天覆地的变化，父老乡亲的日子也越过越好了。”梁德希望，阳江和珠三角的医护同行们能经常进行业务交流，让更多的阳江人在家门口享受到更优质的医疗资源。

　　黄美近医院普通外科主任医师、教授

　　擅长领域

　　对胃肠胰外科常见病如胃肠道肿瘤、家族性息肉病、直肠肛门良性疾病等具有较丰富的临床诊治经验。

“45岁要进行人生首次肠镜

　　与胃肠类疾病打了多年交道，黄美近指出，在接诊过程中，胃肠道肿瘤患者一经发现，大部分已是中晚期。究其原因，胃肠癌症状和胃肠炎差不多，容易被忽视。如果医生警觉性不高，甚至在问诊时也会忽略胃肠癌的可能性。

　　黄美近提醒，市民如果长期有恶心呕吐、反酸、嗳气、排黑便等症状，采取治疗胃炎的手段但是治疗效果差的，就要提高警惕，进一步进行胃镜或钡餐造影检查。直肠癌的症状由于和痔疮类似，因此常常被忽视。当出现便血、里急后重、肛门坠胀感明显，就应该进行直肠指检。黄美近表示，直肠指检操作简单，可以检查出70～80%中低位直肠癌，因此，对于出现早期症状的人群来说，这个检查很有必要。

　　黄美近说，在广州，直肠癌的发病率在癌症排行榜中高居第二位，除遗传因素外，与饮食不当密不可分。长期吃肉、不吃蔬菜，经常吃烧烤等上火食物及过分肥胖都会引起直肠癌病发。市民要通过正常作息、清淡饮食预防直肠癌。黄美近提醒，40至45岁直肠癌发病率最高，到45岁时有必要进行第一次肠镜，做到早干预、早治疗。检查无相关疾病后，可每2至3年做一次肠镜检查。

　　黄开红医院消化内科主任医师、教授

　　擅长领域

　　熟练掌握消化系统的诊断及治疗，消化内镜如胃肠镜、ERCP、超声内镜的诊疗技术。

“日常肠胃问题不容小觑

　　黄开红在消化内科领域有10多年的研究和临床经验，在他看来，很多人对于肠胃问题存在认识误区，对于一些“小毛病”不以为然，其实这些“小毛病”可能就是胃肠道肿瘤病发的先兆，拖延不治会错过最佳的治疗时间。

　　“治愈癌症的关键还在于及早发现、及早治疗。”黄开红认为，如今高蛋白食物的增多在一定意义上会引发更多的胃肠道肿瘤问题，平时腹泻或者腹胀、腹痛等问题一定不能轻视，医院做检查。直肠癌是胃肠肿瘤类疾病中最为常见的一种癌症，从医多年的黄开红介绍，有很多直肠癌患者都是因为不重视腹部坠胀、腹泻等“小毛病”而错过了最佳治疗时间，令人惋惜。黄开红特别指出，血便与痔疮的症状十分相似，因此很多人会把血便现象定义为痔疮，其实血便背后可能就是肿瘤，如果及早检查、就诊，治愈的概率很大。

　　当前，脂肪肝疾病患者日益增多，黄开红说，戒烟戒酒、不熬夜、按时作息，培养良好的生活习惯，对于预防脂肪肝十分重要。虽然定居广州的黄开红还会时常返乡，但离乡30多年再回乡参加大型义诊还是首次。“阳江的这一方水土养育了我，培养了我。”黄开红希望多举办类似活动，为家乡人民多贡献微薄之力。

　　洪永敦广州中医院主任中医师、教授

　　擅长领域

　　擅长冠心病、高血压病、心力衰竭等中医、中西医结合诊疗。

“保持好习惯预防心血管疾病

　　洪永敦表示，心血管疾病是一种非常普遍的常见病，中老年人群是心血管疾病的多发人群，但目前逐渐趋于年轻化。从绝对人数来看，心率衰竭、冠心病、高血压等心血管疾病的死亡率是继车祸之后最高的，因此市民应当警惕该类疾病的发生。

　　洪永敦介绍，心血管疾病受基因遗传及环境双重因素的影响，该疾病与心态、饮食、工作环境都相关。要预防心血管疾病发生，养成良好的生活习惯最为重要，包括做到规律饮食、戒烟戒酒等。此外，适度运动、保持心态平衡也很重要。心血管疾病中，高血压和糖尿病患者较为普遍。对于高血压患病群体，要注意低盐饮食，控制体重，并根据自身条件参加爬山、散步等有氧运动。糖尿病群体要禁止食用甜食，尤其是果脯、菠萝蜜等含糖高的食物。

　　人们对心血管疾病防治存在哪些误区?洪永敦表示，冠心病、急性冠脉综合症患者在出现症状时容易掉以轻心。在运动或休息时，出现突发性、持续性的剧烈胸痛，就要及时就诊。该疾病可治可控，治疗手段目前也比较先进，医院的治疗手段有信心。脑血管疾病患者一旦出现昏迷，要紧急送医，不能私自灌服安宫牛黄丸等药物，这样容易造成窒息。

　　杨衿记广东省肺癌研究所、医院、省医学科学院主任医师

　　擅长领域

　　肺癌专业诊治。

“预防肺癌应从戒烟开始

　　杨衿记介绍，肺癌目前在我国已占据恶性肿瘤发病率及死亡率的第一位。研究表明，除遗传因素外，随着经济发展所产生的环境污染问题及个人不良生活习惯，是导致肺癌发病的主要因素。

　　杨衿记介绍，从病因学预防上说，预防肺癌主要是戒烟，一旦发现肺癌早期症状，要做到早发现、早诊断、早治疗。早期介入，在诊断后进行精准治疗可有效延长患者的寿命。如何早发现?杨衿记表示，家族史里有肺癌患者、长期吸烟者都是肺癌的高发人群。“烟龄20年以上的人群，长期患有肺部慢性疾病而治疗效果不佳的人群，长期在粉尘等致癌高危环境下工作的人群都要警惕肺癌。”杨衿记说。

　　高危人群在出现长期咳嗽等症状时，可做一个低剂量螺旋CT进行早期筛查。一旦发现患有肺癌，医院进行正规的治疗，不要相信所谓的祖传秘方、灵丹妙药，以免耽误最佳的治疗时机。肺癌的治疗目前主要以手术为主，据研究，早发现早治疗，可降低20%的死亡率。

　　“水、大气污染都是导致肺癌的主要因素，在经济发展的同时，我们也要注意环境的保护，减少PM2.5的排放。市民在日常生活中首先要自觉戒烟，吸烟者不要在公共场所抽烟，避免其他人吸入二手烟、三手烟。”杨衿记说，家庭妇女在烹饪时也要避免吸入过多油烟，室内要保持空气清新。

　　黄文勇医院主任医师、国际防盲协会中国区联席主席

　　擅长领域

　　主要从事白内障、糖尿病视网膜病的防治。

“户外运动有助眼睛健康

　　“白内障是最为常见的眼科疾病之一，60岁以上人群中有约20%的人一只眼会患有白内障。”黄文勇表示，白内障在一定意义上是一种“年龄疾病”，不必太过担心。现在的医疗技术十分先进，医院接受治疗，白内障并无大碍。

　　近年来，青少年近视的发病率逐年攀升，校园已经成为近视的“重灾区”。“现在有些医疗广告宣扬某些药品可以预防近视，并不建议大家轻易尝试，即便近视了戴副眼镜也好过留下副作用。”黄文通提醒市民，目前此类药物是否有效、是否存在副作用还没有定论，这些药物的利与弊还未明晰。“人需要睡觉休息，眼睛一样也需要休息。”黄文勇认为预防近视最关键的是合理增加户外运动，按时作息，培养良好的用眼习惯。

　　“运动促进了人肌体的血液循环和呼吸，不仅有助于眼睛健康，大脑的活动也会随之越来越灵敏。”黄文勇表示，锻炼时肢体动作的变化，会促使大脑的各个部位快速地作出相应的机能反应，这犹如在为大脑神经做各种各样的锻炼。此外，每天进行适当的户外活动，还能帮助人提高睡眠质量，增强记忆力。

文字/高鹏飞费先霞刘云鹏

图片/李向东

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