乳房疼痛怎么办

一、乳房疼痛可能是什么病?

生理性疼痛

一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”，通常发生于青春期、经前、孕期、产后、人流后或性生活后，一般可自行缓解。

病理性疼痛

乳房病理性疼痛往往具有其特点及变化规律，常见的有以下五种，需要及时就诊检查。

1、乳腺增生(良性)：80%以上患者都会有点痛

乳腺增生好发于30~50岁的女性，日常会感到乳房胀痛、沉重感或触痛，经前疼痛较重，经后疼痛减轻，但不会完全消失。

自检时可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。

乳腺增生一般为良性，极少恶变为癌。有临床医生认为，这并非一种病理现象，一般无需进行治疗，只有在出现明确的结节或周期性疼痛程度较重时才予以治疗。

2、乳腺癌(恶性)：只有4.6%的患者会痛

很多人担心乳房疼痛是乳腺癌所致，但是有研究发现只有4.6%的乳腺癌患者会以疼痛为主要症状，最近有报道显示，乳房疼痛通常与癌症无关。

绝大多数的乳癌早期还是以发现肿块为主，一般是在挨近腋窝的部位，用手摸能感觉到坚硬，但不光滑，手也推不动的疙瘩。如果自检过程中发现这类肿块，医院。

3、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿：都是良性

乳腺纤维瘤、乳腺囊肿都是年轻女性中常见的良性乳腺肿瘤。极少数可发生恶变，为了消除隐患一般建议早期手术比较好。

自检时只要摸到光滑，边界清楚，可以推动，一般无痛感的肿物，可能就是它们二者之一，最好及时就医。

4、颈椎病

近些年有颈椎病的年轻人越来越多，当颈椎病导致附近的软组织痉挛、水肿就会引起乳房的慢性疼痛。

一般来说，这类疼痛常伴有明显的颈肩不适，而乳腺检查结果大多没什么异常。

5、乳腺炎(良性)：多发生在哺乳期

如果乳房突发持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，多考虑为急性乳腺炎。

乳腺发炎及感染引起的红肿热痛，在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如服用抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。

二、乳房疼痛怎么办?

1、别担心，乳房疼痛大多是良性

乳房疼痛的原因大多是正常生理性变化或乳房良性疾病，极少数为乳腺恶性病变。

如果摸到自己乳房里有“肿物”，并且左右两边对称，可以考虑为普通增生，“肿物”如果在经期前后有变化，也无须担心是癌症。

当然为了安全起见，建医院检查确诊，以免耽误病情。

2、乳房疼痛分三度，处理方式也不同

一度：用手触摸感觉疼痛，无需处理;

二度：活动、运动时感觉疼痛，在医生指导下服药缓解;

三度：静止痛，比如躺在床上也觉得疼痛，务必前往就医。

3、疼痛+肿物，必须要就医

如果乳房疼痛严重到影响了日常生活，自己也摸到有“肿物”，医院吧。建议35岁以上的女性，需要每年定期进行乳腺普查。

三、乳腺可做的检查有哪些?

根据病情的不同，乳腺检查主要分以下几项，通常前三种是最常用的：

1、体检，触诊检查双侧乳腺;

2、包括乳腺X线摄影(乳腺钼靶照相);

3、乳腺彩超;

4、乳腺磁共振检查(MRI);

5、细胞学或病理组织学诊断;

6、其他检查(排查妇科疾病或其他内、外科疾病)

四、乳腺自检方法

乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。

1.对镜自照法

首先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

2.平卧触摸法

首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种:一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

3.淋浴检查法

淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

注意事项

乳房检查应经常进行。乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9~11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时注意内衣穿戴要得当，过紧、过厚、透气不良，会影响乳房淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺细胞发生病变。通过自检发现有乳腺增生时也不必紧张，因为乳腺增生并不等于癌前期，但也不可麻痹大意，仍应坚持经常自检。如果有囊性增生、肿块或者结节，有可能会发展成乳腺癌，因此，尽管发生率不高，也应尽早诊治。

五、乳腺增生会不会癌变?

医院胸外乳腺科(外二科)主任姜镭认为：

乳腺增生和乳腺癌有着本质上的区别，乳腺增生不是乳腺癌的前身，如乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺腺病、导管扩张、大汗腺化生等绝大多数乳房良性疾病都不会增加患有乳腺癌的发病风险。

只有非典型增生和原位癌才是真正意义上的癌前病变。

六、女性如何保养乳房？

1.加强健美体育锻炼

　　女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。

2.纠正不良生活习惯

　　日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房，当乳房受到外力挤压，乳房内部的软组织很容易会受到挫伤，时间长了会改变乳房的形状，甚至出现乳房下垂的现象。在乳罩的选择上也要注意，不要为了美观选择过紧的乳罩，要选择松紧、大小适中的，特别是哺乳期的女性，适合的乳罩有更好的提托效果，也能预防乳房下垂。

3.正常婚育

　　正常婚育对乳房健康也有很多好处，产后哺乳能降低乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率。

4.重视调达情志

　　精神压力与疾病的发生也有很大的关系，日常工作生活中保持乐观开朗，学会缓解压力对预防女性常见疾病，如月经不调、乳腺增生等有很好的帮助。

5.要加强营养

　　充足的营养对保养乳房也很重要，乳房健康需要适当地增加一些动物蛋白和脂肪的摄入。有些女性朋友为了减肥往往会选择少吃肉，甚至全素食，这样的饮食习惯对乳房健康是不利的。想要获得丰满的乳房，适量的高蛋白及动物脂肪的饮食也非常重要。

6.坚持按摩乳房

　　乳房按摩有助改善乳房外形，按摩也能增加乳房血液循环，促进乳房和乳头平滑肌的发育，同时还有助预防乳乳头凹陷。按摩乳房时最好顺着乳腺组织的方向按摩，这样效果会更好。

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