健身让癌症病人重生成为健美亚军，他只用

这个人叫宋志良，在年5月10日，江苏省健美比赛男子亚军得主。

把时钟倒拨回年，生于年的普通小伙子宋志良，当时的刚刚成为父亲。和许多结婚生子之后的男人一样，宋志良平时又忙又累，运动少、吃得多，原本就有些发福的宋志良，那段日子胖得越来越明显，将军肚也鼓了起来。到年夏天，宋志良的体重达到了斤，完全是个大胖子。但是，幸福生活突然被打破。年7月，宋志良感到呼吸困难，到医院检查时发现：他已患上了恶性胸腺瘤，而且到了晚期。而且，宋志良所患的胸腺瘤，将来可能会导致“肌无力”的并发症，而且该肿瘤复发率高——因为它是一种较为罕见的肿瘤，人类对治疗这种疾病，并没有太多的经验积累。出于种种考虑，医生为宋志良进行了胸腔镜微创手术，而不是效果更彻底的开胸手术。微创手术的术后恢复期较短，但大量的抗生素治疗，依然让宋志良的身材更加恶化。宋志良一度灰心丧气、抱头痛哭，但他同时想到了另一点：如果还有一线希望，我这辈子最想实现的梦想是什么？宋志良突然发觉，自己长年压在心底的梦想，是拥有健美的身材，甚至能够站在健美赛场上，和众多“大神”一决高下！为了这个近乎疯狂的梦想，宋志良下定决心，放手一搏。癌症的治疗，普遍生存率较低，各种方法均有争议，为此，宋志良索性放弃了最常规的放化疗，采用“运动健身+健康生活习惯”的方式，并保持积极乐观心情。年12月1日，宋志良在充分休整、确定短期内癌症不会复发的情况下，拖着肥胖而虚弱的身躯走进健身房……他铁了心，要看看自己究竟能走多远，极限究竟在哪里。此后的6个月，宋志良每天坚持的训练计划：（1）健身房，器械练习1小时，各部位肌肉轮流训练（2）街心公园，慢跑45分钟（3）严格的健康膳食，杜绝烟酒以及有致癌风险的油炸、烧烤食品，适当补充蛋白与营养补剂。（4）作息时间规律，远离不良嗜好，保持乐观情绪。健康贴士：我国有地区曾做过统计，经过治疗，生存达八年以上的癌症患者中，有91%的人一直坚持各种各样的体育锻炼，表明了运动对癌症患者的康复是非常有益的。其他的很多研究，运动健身配上健康的生活习惯，能有效预防癌症，并能成为治愈癌症的强有力辅助条件，这两点在主流医学界都基本没有争议。宋志良日后回忆道：“每天跑步至少45分钟，这一点雷打不动。如果下小雨，我就打着伞跑，如果下大雨或者天气明显很差，我就在健身房的跑步机上跑。器械训练也是如此，天天坚持。令人兴奋的是：随着我不断健身，不但身材越来越好，而且一直也没再发病，连发烧感冒等小毛病也没有，可见我的免疫力在明显提高。”“至于心情调节，我会阅读那些克服癌症、治愈癌症的正面案例，激励自己永不放弃。此外，我深知自己在与时间赛跑，无论未来发生什么，我都要赶在这之前实现我的梦想。我想，老天爷或许也能看到我的努力，让我成为癌症自愈的少数幸运儿。”几个月的健美特训，宋志良的的体重降到了斤，足足减了70斤，而且肌肉越发丰满，于是他开始寻求更为专业的方式，精雕细琢自己的每一块肌肉。而且，宋志良开始行动参加健美比赛！奇迹发生了：年5月10日，刻苦健身6个月零10天的宋志良，带着一身刚毅的肌肉，走上了江苏省健美比赛的舞台，并一举斩获男子组亚军！而他此刻的健康状况也越来越好，曾经的癌症阴影，已经被他远远地甩在身后。首战告捷的宋志良乐观地表示：他还会继续努力健身，争取有朝一日能参加全国健美比赛！健康长寿，是幸福生活的第一生产力，好身材是健康状况的外在体现。不要说你的基础差、起点低，和曾经的癌症病人比一比，我们还有什么理由放弃努力？下载“动享国”，追求高质量的健康生活！

转发一次，让更多人知道！

（转载请注明出处）

北京白癜风治疗用什么方法好
北京白癜风治疗中心

转载请注明：http://www.ldkhr.com/yzyy/883.html