人参真的能提高精子活力吗吃多久才能见效

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众所周知，人参是一种十分名贵的滋补性中药材，它能补益气血，也能补中益气，而且对男性肾虚还有一定的滋补功效，那么生活中男性出现肾虚以后吃什么人参好呢？人参怎么吃才能壮阳呢？想了解这些问题，可以和小参一起去看看。

男人吃什么人参能补肾壮阳？

男人吃人参是可以壮阳补肾。据药理学研究表明，人参能直接提高精子的制造能力，并使精子更加活跃。尤其是人参中最为滋补的野山参，富含丰富的人参皂苷成分，具有很好的补肾壮阳功效，所以适量食用可有效补肾壮阳。但切不可以此为药，天天食用，食用时最好遵循医嘱，以免食用过多，产生不良影响。

人参吃多久才有效果？

1、压力过大的青年人：青年人一般身体不是很差，大多也是因为工作上和生活上的压力导致身体处于亚健康，此时可每日食用3g野山参，并坚持食用5天左右即可改善。

2、身体劳累的中年人：中年人到了一定岁数后，身体会慢慢吃不消，抵抗力也慢慢减退，此时可每日食用5g野山参，并坚持1-2周即可改善。

3、身体虚弱的中老年人：中老年人到了一定时间后，身体各方面会比较弱，此时可每日食用5g野山参，并坚持2-4周即可改善病情。

人参怎么吃才补肾壮阳呢？

1、独参汤

服用单味人参时，最好隔水炖。炖前以湿布包裹野山参，待参条回软后，把野山参切成薄片。将3克野山参片，放入瓷碗中，加水半碗，隔水炖30分钟即可服用，为了避免浪费，最后带汤连渣一起吃下。

值得注意的是参汁炖好后，不要急于揭开盖，应待其自然降温，待参汁稍凉时服，避免参味散尽影响功效。

2、人参壮阳茶

平时用人参泡茶喝能起到明显壮阳作用，制作时需要准备野山参5g，把它切成片状，淫羊藿5g与切好的野山参片一起放在锅中，加清水克，直接煎制，煎好以后服用，每天一次饭前温服效果最好，它对男性经常出现的阳痿不举或者举而不坚，以及性功能减退都有明显缓解作用。

3、人参泡酒

人参泡酒也能起到明显壮阳作用，在泡酒的时候需要准备野山参一支，鹿茸五克，枸杞和三七各12克，淫羊藿十克，50度以上白酒克，把准备好的中药材全部捣碎，放在玻璃容器中，倒入白酒，泡制15天以后取出过滤得到的药酒，每次服用20克，每天服用两次，就能壮阳活血，提高性功能。

4、参马鹿茸散

把野山参与海马和鹿茸各取十克，再加入三克的肉桂，一起制成散剂，直接口服，也能起到明显壮阳作用，治好以后的中药散剂，每晚服用二克，连用15天为一个疗程，两个疗程之间应该间隔三天，多数患者在连续用药三个疗程以后，就能起到明显治疗效果，阳痿早泄的症状能明显好转或者全部消失。

（注：以上方法虽然具有滋补功效，但不能长期当药服用。）

人参中的野山参具有很好的滋补功效，虽然百益无一害，但无论是青年人还是中老年人，在食用野山参时，一定要控制量，且食用时尽量在医师指导下食用，以免食用过多或长时间食用导致上火。

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