感冒吃什么好得快这道家常菜能帮你

春季我会推荐大家伙适当的吃些蒜苔，它是春日里不可多得的抗菌菜，最常见的做法自然就是今天推荐的这种蒜薹炒肉啦，蒜苔搭配荤菜炒味道最佳，比如你还可以选择腊肉、腊肠、用来炒鸡蛋也挺不错。喉咙痛的，如果可以买到青橄榄的话，用它来煲汤挺好，它味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家果”之称。煲汤可用于辅助治疗上呼吸道感染引起的咽喉肿痛。

?午餐菜单?

1.蒜苔炒肉丝2.凉拌芹菜海带3.青橄榄瘦肉汤4.香菇培根卷（儿童餐）

其他菜谱做法







































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